В этой статье автор описывает свой новый челлендж на ранний подъем, который включает изменение режима отхода ко сну, отказ от большинства ночных развлекательных мероприятий, изменение режима питания и расписания вебинаров и прямых эфиров. Автор считает, что такой режим даст ему возможность заниматься утренними ритуалами по телу, обучению, медитации и планированию. В конце автор задает вопрос читателям о том, как они относятся к раннему подъему.